全球站立式辦公桌市場(chǎng)正在蓬勃發(fā)展，預(yù)計(jì)到 2032 年將達(dá)到 126 億美元(97 億英鎊)。這些辦公桌被譽(yù)為解決整天坐著帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)的簡(jiǎn)單方法。然而，最近的研究表明，站立可能并不是許多人希望的健康促進(jìn)劑。

澳大利亞的一項(xiàng)新研究涉及 83,000 多名參與者，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間站立可能不會(huì)改善心臟健康，甚至可能增加某些循環(huán)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間站立并不能降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)上，坐或站時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)增加靜脈曲張和站立時(shí)頭暈或頭重腳輕等問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

近十年來(lái)，“久坐是新式吸煙”這句話變得十分流行，凸顯了久坐生活方式的危害。久坐與肥胖、糖尿病和心血管疾病有關(guān)。為此，站立式辦公桌應(yīng)運(yùn)而生，成為一種流行的解決方案，它提供了一種無(wú)需徹底改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣即可減少坐著時(shí)間的方法。

但有確鑿的證據(jù)支持站立式辦公桌的益處嗎?

大部分熱情都基于有限的研究，這些研究沒(méi)有全面評(píng)估長(zhǎng)期健康后果。這種知識(shí)上的差距促使研究人員進(jìn)一步研究。

在這項(xiàng)新研究中，參與者佩戴設(shè)備來(lái)跟蹤他們?cè)趲啄陜?nèi)的坐姿、站姿和身體活動(dòng)。這種客觀測(cè)量提供了準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，減少了自我報(bào)告信息中經(jīng)常出現(xiàn)的不準(zhǔn)確性。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天坐超過(guò)十個(gè)小時(shí)會(huì)增加患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。