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      塌腰和不塌腰的圖片（塌腰）
      
            
      
                發(fā)布時(shí)間：2023-06-10 02:40:31來源：
            
      
        
      


        
      

        	
      
             
				
      關(guān)于塌腰和不塌腰的圖片，塌腰這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
      1、在民舞中 ，通俗點(diǎn)說，塌腰就是提臀，挺胸 ，然后把腰向前塌 。
      2、 有一個(gè)不錯(cuò)的方法，這也是我平常練功練塌腰時(shí)的方法 ，建議你可以去試試 。
      3、 就是雙腳打開同肩寬 ，雙腳直立，然后上身向前趴，使上身和雙腿成90° ， 雙手手腕輕輕搭在把桿上 ， 然后塌腰 ，輕輕上下起伏的蕩腰50到100下 。
      4、 每天練習(xí) ，有助于駝背的矯正 。
      本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
      				
                
      
                
      

                
      
          
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