哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于造成女性尿失禁的原因，尿失禁的原因這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

小便失禁是指無(wú)法用意志去控制排尿(小便)，尿液不由自主地從尿道流出。

它是長(zhǎng)者常遇到的問(wèn)題，而以女性較容易受到此問(wèn)題困擾。

成因由於盤骨底肌肉松弛，控制能力減弱，當(dāng)腹壓突然增加時(shí)，如咳嗽、噴嚏、大笑、體位突然改變或提舉重物，尿液便會(huì)不由自主地流出，這個(gè)情況多發(fā)生於中年以上肥胖女士，尤以曾分娩女性居多。

膀胱肌肉過(guò)度緊張，例如當(dāng)膀胱肌肉過(guò)敏或泌尿道感染等，都可能引起突然強(qiáng)烈的尿意，甚至小便失禁的情況。

控制排尿的神經(jīng)系統(tǒng)受到疾病影響，如中風(fēng)、老年癡呆癥、泌尿神經(jīng)疾病等。

其他原因，例如環(huán)境因素、心理因素、大便嵌塞影響小便正常排出、服用某些藥物等。

不妥善處理小便失禁可引致的后果1. 影響健康尿疹、皮膚破損或皮膚炎。

若長(zhǎng)期?床而又缺乏妥善護(hù)理，容易引致褥瘡。

2. 影響心理及日常生活情緒困擾，例如缺乏安全感及焦慮、擔(dān)心會(huì)被取笑、覺(jué)得羞愧等。

減少或失去生活樂(lè)趣（例如：為避免失禁問(wèn)題而減少運(yùn)動(dòng)及參與興趣活動(dòng)等）。

對(duì)失禁問(wèn)題避而不談，諸多避忌，影響與配偶、親人及朋友的關(guān)系，造成隔膜。

自我形象下降：覺(jué)得自己無(wú)用、無(wú)助，不能控制生活。

害怕發(fā)生尷尬情況而減少性行為。

小便失禁的處理及治療1. 正面態(tài)度采取積極態(tài)度，面對(duì)問(wèn)題，不要逃避，及早求診以找尋成因。

學(xué)習(xí)如何處理負(fù)面情緒。

提醒自己失禁是一個(gè)健康毛病，并不是什麼錯(cuò)或羞恥的事。

2.盤骨底肌肉訓(xùn)練透過(guò)運(yùn)動(dòng)令盤骨底肌肉加強(qiáng)收縮和控制力，防止小便流出(即忍尿動(dòng)作)，可改善失禁情況。

如想知道盤骨底肌肉訓(xùn)練的方法，可向醫(yī)護(hù)人員查詢。

3. 藥物治療主要有治療泌尿道感染及失禁的藥物，必須經(jīng)由醫(yī)生因應(yīng)情況而處方，切勿胡亂自行購(gòu)買使用。

預(yù)防及改善小便失禁1. 攝取足夠水份每天飲用6 - 8 杯水（大約2公升）或其他飲料，維持一定的排尿量，以加強(qiáng)泌尿道的天然抵御功能，有助預(yù)防尿道感染。

此外，減少喝酒、咖啡、濃茶及汽水等利尿飲品，亦有助改善小便失禁的情況。

2.預(yù)防便秘宜多吃水果、蔬菜及高纖維食物，及每天飲用適量水份，配合適量運(yùn)動(dòng)，可紓緩便秘，改善因便秘引起的失禁情況。

3.保持適當(dāng)體重過(guò)胖會(huì)增加腹部壓力，因此保持適當(dāng)體重，有助預(yù)防壓力性失禁。

4.養(yǎng)成良好排尿習(xí)慣有小便失禁的患者可每隔2 - 3 小時(shí)排尿，來(lái)訓(xùn)練控制膀胱的能力，及提高患者對(duì)排尿的知覺(jué)。

每次小便時(shí)應(yīng)盡量排空膀胱的尿液。

5.盤骨底肌肉訓(xùn)練平時(shí)多作盤骨底肌肉運(yùn)動(dòng)，可加強(qiáng)肌肉的收縮力和控制力，以減輕小便失禁的情況。

6.改善家居環(huán)境睡床和廁所的高度要適中。

如行動(dòng)不便，可放置便椅在睡房中。

7.衣服的選擇宜穿著簡(jiǎn)單方便的衣服，如橡筋頭的褲子，以方便如廁。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。