大卡和千卡什么關(guān)系(大卡和千卡)
哈嘍,大家好~~~我是小編田甜,關(guān)于大卡和千卡什么關(guān)系,大卡和千卡這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧!
1、2000卡路里(CAL)=兩KCAL卡路里是一種熱量單位,卡路里(簡(jiǎn)稱卡,縮寫(xiě)為cal),由英文Calorie音譯而來(lái),其定義為在1個(gè)大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位,熱量來(lái)源熱量來(lái)自于 碳水化合物,脂肪,蛋白質(zhì)碳水化合物產(chǎn)生熱能 = 4千卡/克蛋白質(zhì)產(chǎn)生熱量 = 4 千卡/克脂肪產(chǎn)生熱量 = 9 千卡/克。
2、擴(kuò)展資料:需要熱量成人每日需要的熱量 =人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量 + 體力活動(dòng)所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
3、消化食物所需要的熱量 =10% x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量)成人每日需要的熱量 = 1.1 x (人體基礎(chǔ)代謝的需要的最低基本熱量 +體力活動(dòng)所需要的熱量 )男性 : 9250- 10090千 焦耳女性: 7980 - 8820千 焦耳注意:每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量人體基礎(chǔ)代謝的需要基本熱量 簡(jiǎn)單算法女子 : 基本熱量(大卡)= 體重(斤) x 9男子 : 基本熱量(大卡)= 體重(斤) x 10基本熱量 精確算法女子年齡 公式18- 30 歲 14.6 x 體重(公斤) + 45031- 60 歲 8.6 x 體重(公斤) + 83060歲以上 10.4 x 體重(公斤) + 600男子18- 30 歲 15.2 x 體重(公斤)+ 68031- 60 歲 11.5 x 體重(公斤) + 83060歲以上 13.4 x 體重(公斤) + 490參考資料:百度百科-卡路里。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助哦。
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