哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于冬天的水果蔬菜有哪些，冬天的水果這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

1、蘋果、桔子、獼猴桃、梨子、甘蔗、木瓜、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、石榴等等。

2、梨是冬季水果中的首選之一，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

3、尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、孩子風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。

4、甘蔗是冬季水果中的首選之一。

5、甘蔗是含水分很高的水果，其鐵的含量也是眾多水果中的數(shù)一數(shù)二的。

6、甘蔗擁有生津止渴、潤(rùn)喉去燥的作用，對(duì)于治療低血糖，大便干結(jié)，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘等病癥有一定的療效。

7、獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為“水果之王”。

8、富含十多種氨基酸，還有豐富的礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素等，可增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)防病抗病具有重要作用。

9、柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱，富含蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。