哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于求治便秘偏方，頑固便秘偏方這個(gè)很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來(lái)看看吧！

1、便秘的癥狀分為急性便秘和慢性便秘。

2、主要表現(xiàn)為大便不通暢，排便的次數(shù)減少，停留在腸內(nèi)2天更長(zhǎng)時(shí)間以上，大便硬而干燥，因很難排出體外。

3、 所以得養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，并多注意飲食方面的調(diào)節(jié)，多吃多吃高纖維青菜等蔬菜，少吃辛辣等刺激性食物，多吃水果，大豆，玉米等食物，多喝開(kāi)水，體質(zhì)弱者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉活動(dòng)，生活要有規(guī)律，避免精神受到刺激。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助哦。