關于如何預防溺水300字，如何預防溺水這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、溺水主要源于游泳，下面是一些游泳注意事項：　　一、游泳安全要點　　1.下水時切勿太餓、太飽。

2、飯后一小時才能下水，以免抽筋；　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；　　4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳；　　5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。

3、這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；　　6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。

4、以腳先入水較為安全；　　7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。

5、在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調(diào)整方向，確保安全。

6、　　二、如何預防游泳時下肢抽筋　　游泳前一定要做好暖身運動。

7、　　游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

8、　　游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。

9、不要立刻跳入水中。

10、　　游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

11、　　三、夏季游泳溺水自救方略　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。

12、萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹，溺水者切莫慌張，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：　　（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；　?。?）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；　　（3）要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

13、　　四、游泳時耳朵進水怎么辦？　　由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段，又由于水的重力作用，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡，使水不易自動流出。

14、有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出。

15、耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶，聽力下降，頭昏，十分不舒服，因此人們往往非常迫切想把水排出來。

16、有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破，使水流出，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病。

17、　　耳內(nèi)進水后應及時將水排出，最常見的方法是：　　單足跳躍法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下從外耳道流出。

18、　　2、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

19、　　3、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

20、　　由于游泳池或河水不干凈，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染，或耳內(nèi)進水后處理不當，如不潔挖耳等，?？梢鹨韵聨追N耳病：外耳道炎，外耳道癤腫，耵聹阻塞，鼓膜炎，化膿性中耳炎。

21、　　如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查，對癥治療。

22、　　五、夏天游泳注意事項　　夏天游泳注意事項很多，應從多方面來考量，在此簡單介紹：　　飯后、飲酒不宜游泳。

23、　　有 開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。

24、　　感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。

25、　　雷雨的天候不宜游泳。

26、　　水溫太低、太涼不宜游泳。

27、　　游泳時禁止與同伴過份的開玩笑。

28、　　不要隨興下水，特別是野外。

29、　　風浪太大、照明不佳不要游泳。

30、　　不明水域不要游泳、跳水。

31、　　水淺、人多不可跳水。

32、　　要在有救生員及合格場所游泳。

33、　　下水前先做暖身運動。

34、　　下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡。

35、　　水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。

36、　　平日有機會就參加心肺復蘇術(shù)訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

37、　　露營、釣魚、野外活動如*近水邊時，應嚴防小孩意外落水。

38、　　海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。