關(guān)于近視眼的預(yù)防和治療論文1500字，近視眼的預(yù)防這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、《視力保健“三8”運(yùn)行功法》一、說明:這是很久以前我在一本書上看到的，好像是一種道家保健功法。

2、當(dāng)時我還在上初二，現(xiàn)在我已經(jīng)42歲了，呵呵。

3、2、這些年來，我時常會做一做，效果怎么說呢?我是做文字工作的，每天看電腦的時間，大概都有8小時左右吧(上班至少至少會有4、5個小時盯著屏幕，晚上玩游戲、看書，也有3小時左右)，但我的視力一直都保持在0.8左右。

4、可能每個人的身體情況不同，也許我的視力天生好，但是我自己知道，當(dāng)趕文字多的時候，視力也會下降到0.4、0.5左右，但是只要堅(jiān)持做一段時間的“三8”運(yùn)行法，視力就會很快好起來，而穩(wěn)定在0.8--1.0左右。

5、3、記得當(dāng)初書上的說法是，這個功法對“真性近視”也有確鑿的療效--這一點(diǎn)，通過我本人20多年的實(shí)踐，我確信無疑。

6、當(dāng)時，好像書上有治療的個案，真性近視也能恢復(fù)視力到1.0!4、附加的療效是，對臉部一些疾病，如面癱、小豆豆等，也有很好的治療、保健作用--甚至包括美容，呵呵。

7、5、啰嗦這么多，僅僅是想說明這個功法是真真有效的好方法，希望您能接受并堅(jiān)持;同時，如果您得益了，還希望能告訴更多的人。

8、二、功法:為了簡潔一點(diǎn)說明，我將這個功法編成了歌謠式。

9、功前準(zhǔn)備:洗凈手臉，閉目養(yǎng)神定如仙，雙手輕搓頭與面，人生難得幾回閑;2、三8功法:屈彎拇指，指輕腕柔力度均，指骨輕輕按眉心，輕繞雙目作“8”行;解釋:彎下拇指，用拇指的第一指骨輕觸臉部，以眉心為中點(diǎn)，繞雙眼作“8”字狀運(yùn)動軌跡，對雙眼進(jìn)行按摩。

10、次按人中又一“8”，雙目鼻梁和嘴巴;解釋:以嘴巴上的“人中穴”為中心，以“嘴巴”和“鼻子、雙目”分別為“8”的兩個圈，擴(kuò)大按摩的范圍。

11、再繞臉龐和耳朵，“三8”運(yùn)行至此休。

12、解釋:以一只耳朵和整個臉龐的邊緣為“8”的兩個圈按摩，先左后右。

13、每“8”可做36，早晚堅(jiān)持依法行，助君雙睛明如鏡。

14、解釋:三個“8”(耳朵分別算的話，是四個“8”了，呵呵)每個“8”都繞36下。

15、當(dāng)然，時間多，可以做繞繞。

16、但一定要早晚都做(中午有時間也做，則更好)，一定要堅(jiān)持不懈，天天做。

17、三、功后放松:雙掌掩目，理順呼吸與心情，雙眸微動左右運(yùn)，開眼頓見天地新。

18、解釋:再摩擦摩擦一下手掌，微熱后，雙手手掌輕輕地掩著雙眼，靜坐一小會兒、放松一下;這時候，雙眼閉著，但眸子在眼皮里上下左右輕輕轉(zhuǎn)動;轉(zhuǎn)十來下后，靜靜地養(yǎng)養(yǎng)神，手掌擦擦臉，再睜眼。

19、這個放松過程，最好有2分鐘左右。

20、四、功德:道家秘藏“三8”法，明目亮睛足可夸;愿君傳遍你我他，功德無量健中華!(百度?劍之傷痕)。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。