哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于新陳代謝是什么意思簡單易懂，新陳代謝是什么意思這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、a:簡單 的講,新陳代謝指 的是 一個過程. 當我們吃完東西以后,胃腸會把食物分解然后轉(zhuǎn)化熱量供人體消耗,這個過程就是 新陳代謝. 比如果 一個人吃完東西以后食物很快被消化掉,熱量也很快地被燃燒掉,我們就說這個人 的新陳代謝比較快,反之亦然. 【關(guān)注焦點:孩子入托警惕兒童分離性焦慮癥!】q:都[在]談?wù)撔玛惔x,究竟什么是 新陳代謝呢? 【健康導(dǎo)讀:對付孩子的發(fā)飆。

2、有方法】a:中醫(yī)專家陳旺全表示,“新陳代謝”[在]西醫(yī) 的領(lǐng)域范圍里用得相當廣泛,但這個名詞[在]中醫(yī)里并不存[在],中醫(yī)領(lǐng)域里常提到 的名詞是 “代謝異?！? 中醫(yī)里有八綱:寒.熱.虛.實.陰.陽.表.里,代謝異常指 的就是 表里陰陽 的 一種過度或者不足 的表癥,也就是 失衡;比方心火旺盛.里虛怕冷.元氣不足.腎陰虛.寒熱.或者是 感冒等等,都算是 代謝異常. 所以,中醫(yī)里 的代謝異常牽涉八綱 的辨證及全身 的筋絡(luò).臟腑,也是 一門相當大 的學(xué)問. “代謝異?？烧f是 被濫用. ”陳旺全說,“現(xiàn)[在]連排便 的過稀或者過硬,都會被 一些不專業(yè) 的人歸咎成代謝異常,造成民眾 的恐慌. 還有常見 的手腳冰冷.四肢僵硬與肩頸酸痛,也會被說成是 代謝異常 的癥狀,其實只能算是 末梢血液循環(huán)不良 的問題而已. ” 【擴展閱讀:竅門：擺脫緊張有些妙計】q:中醫(yī)比如何看新陳代謝?▲決定新陳代謝快慢 的因素q:新陳代謝 的快與慢是 由什么因素決定 的呢?a:基本上是 遺傳 的. 通過對雙胞胎 的研究發(fā)現(xiàn),我們 的新陳代謝水平 的確是 天生 的. 吃同樣 的東西,攝入同等 的熱量,新陳代謝“快” 的人能夠更多更快速地將熱量消耗掉,他們就是 令人嫉妒 的“天生瘦人”,他們不但不用節(jié)食,相反他們還常常感到饑餓總是 吃東西！誰讓他們吃也不胖呢?而“天生胖人”卻因為新陳代謝水平較低,利用與消耗能量 的速度較慢,剩余較多 的熱量被身體貯存起來,轉(zhuǎn)化成脂肪. 要減肥 一方面要辛苦增加活動量來多消耗 一些基礎(chǔ)代謝余下 的熱量,另 一面還得“吃少吃精”減少熱量 的攝入. 比如果你天生是 個新陳代謝快 的人,那么恭喜你,不必為減肥而苦惱,因為脂肪[在]你體內(nèi)還沒來得及停留就已經(jīng)被分解得 一干二凈. q:從早到晚新陳代謝有變化嗎?a:新陳代謝隨時都可能發(fā)生變化. 通常早晨 的新陳代謝水平最高.晚上睡覺 的時候最低. 所以減肥時要考慮將熱量有效地分配,吃 的量搭配新陳代謝 的速度,最簡單 的方法就是 早餐要吃飽,晚餐要吃少. q:30歲以前 的“瘦人”為什么30歲以后成“胖人”?。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。