哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于薏米仁的做法大全，薏米仁這個很多人還不知道,那么現在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、薏米仁就是薏苡，屬于禾本科薏苡屬，別名薏苡仁、藥玉米等。

2、其籽粒為可食部分，含有豐富的蛋白質，脂質含量是禾本科谷物中最高的。

3、最受關注的是其具有生理活性成分薏苡酯、薏苡醇和薏苡丙酮。

4、它對老弱病殘者更為適宜，是很好的健康食品和療效食品原料。

5、近年來，又發(fā)現了許多的生理功能：防止過敏，降血糖，薏苡仁油能阻止或降低橫紋肌攣縮，對子宮呈興奮作用。

6、我同意ximen120的觀點，“并不是什么東西好就要瘋狂的吃,養(yǎng)生之道在于和諧,氣血的和諧與營養(yǎng)的和諧”。

7、要吃雜，不要單一，吸取各種食品中不同的營養(yǎng)成分。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。