大家好,小訊來為大家解答以上的問題。鮮百合怎么吃比較好，鮮百合怎么吃最好這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、鮮百合因其豐富的營養(yǎng)受到許多人的喜歡，下面要給大家分享的內(nèi)容是：“鮮百合怎么吃最好 鮮百合吃法推薦”，一起來看下吧! 　　蓮子百合粥 　　材料：蓮子、小南瓜、銀耳、枸杞、小棗、百合 配料：冰糖 　　做法： 　　小南瓜切去頂部，將瓜瓢掏空，洗凈(切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的蓋子)。

2、蓮子去芯，小棗去核，與百合，銀耳，枸杞一起洗凈后放入南瓜盅，加適量冰糖后蓋上蓋子，把南瓜盅放入籠屜中，上氣后繼續(xù)蒸10-15分鐘即可。

3、 　　百合炒西芹 　　材料：百合、西芹、紅椒 　　做法： 　　先把百合洗干凈，然后一片一片的掰下來，再用水沖洗一下，晾干水分備用; 　　2、西芹洗凈切段，在沸水里焯一下?lián)瞥鰝溆茫t椒半個去籽，切片備用; 　　3、炒鍋燒熱，放適量油，先下百合跟紅椒翻炒一下，再在鍋沿灑一點料酒增香，料酒最好不要直接澆在菜上面哦; 　　4、放入焯過水的西芹一起翻炒兩分鐘; 　　5、最后放入適量鹽，翻炒均勻就可以出鍋了。

4、 　　百合湯 　　將百合除去雜質(zhì)洗凈，在清水中反復(fù)漂洗后加水入鍋，用水煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一并食用，可作為肺結(jié)核患者的食療佳品。

5、食用時雖然略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜，令人回味。

6、如在冰箱中存放一陣，則又是極好的冰鎮(zhèn)飲料。

7、 　　綠豆百合粥 　　綠豆100克、粳米或糯米適量，加水適量煮熟，再加入50克洗凈的鮮百合略煮片刻即可。

8、 　　在食用之前，加入白砂糖或者冰糖調(diào)味。

9、 　　適用于咽喉干咳、熱病后余熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。

10、 　　功效：清熱解毒、利水消腫。

11、 　　蜜汁百合 　　百合60克，蜂蜜30克放碗內(nèi)拌勻，鍋隔水蒸熟食用。

12、 　　百合、蜂蜜兩者同適用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺結(jié)核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎干咳及大便燥結(jié)等癥。

13、 　　功效：滋潤心肺，潤腸通便。

14、 　　百合銀花粥 　　百合50克，洗凈;再取銀花l0克，焙干為末備用。

15、 　　先將100克粳米淘凈，煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘，起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。

16、 　　適合于咽喉腫痛，易于“內(nèi)火”旺盛的人群。

17、 　　功效：清熱消炎、生津解渴。

18、 　　百合炒蝦仁 　　可以百合炒蝦仁，準備新鮮的蝦百合準備荷蘭豆胡椒粉蔥姜蒜末生抽老抽，然后放入油放入鹽姜胡椒粉，然后將荷蘭豆，放入鍋里面，倒入適量的油，然后將蝦仁放入放入適量的鹽糖生抽，口感是非常的不錯的。

19、 　　以上主要介紹了鮮百合怎么吃最好，你了解了嗎?接著一起來了解下新鮮百合該如何保存 　　用冰箱保存 　　我們把剛買回來的百合洗先要干凈,然后瀝干水,放陰涼地2天左右,再用保鮮袋裝好,把保鮮袋里面的空氣擠出來,擱冰箱冷凍室,,溫度為保持2--6℃,保存半年肯定是不成問題.如果放結(jié)冰層,把溫度調(diào)節(jié)到0℃以下的話,估計至少可以保存兩三年吧! 　　用泥土保存 　　我們將百合埋用塑料袋裝好,把塑料里面的空氣盡量除盡,然后放進一個堅實的塑料盒子里面,注意,盒子一定要堅實才行的,否則盒子爛掉就會出問題,泥土保存其實和地窖保存的道理是相同的,只不過它更加廣泛實用一些,我們不用去挖一個很大有很深的地窖,缺點當然是效果不如地窖好,適合保存三周到一個月的時間吧. 　　用冰塊、干冰保存 　　最后如果大家是在運輸過程中要保存百合的話,最好的方法當然是用冰塊或者干冰來保存了,冰塊能保持溫度在0℃左右,而干冰則可以保持溫度在-50℃以下,可見干冰保存的效果顯然是很好的. 　　用水果保鮮劑保存 　　我們都知道賣,過和買過百合的人在保存的過程中最易出現(xiàn)青霉腐爛,所以選擇對青霉有抑制效果的保鮮劑便可以對百合進行保存的.這里我建議大家用果蔬專用液體保鮮劑來浸泡10分鐘左右,然后撈出,晾干即可啦. 　　用河水保存百合 　　我們知道,住在農(nóng)村里面的朋友可以利用河水保存,當然少數(shù)城市的朋友也可以利用池塘等方法來保存,但是這種保存方法只適合短期的保存,不適合長期保存,保存時間大概在2周-6周,冬天保存時間要長一些.和水的溫度有著直接的關(guān)系. 　　以上就是關(guān)于：“鮮百合怎么吃最好 鮮百合吃法推薦”的分享，希望對你有幫助。

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