睡眠障礙是失眠（睡眠障礙和失眠的區(qū)別）
發(fā)布時間：2023-03-17 17:00:19來源：
大家好,小訊來為大家解答以上的問題。睡眠障礙是失眠，睡眠障礙和失眠的區(qū)別這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、睡眠是我們非常重要的一個生理功能，對我們生命的維持，新陳代謝的維持都是非常重要的，那么睡眠本身它具有一定的節(jié)律，我們每天總的睡眠時間就大約成年人一般在七到八個小時。
2、睡眠障礙和失眠有什么區(qū)別，這個主要就是概念的一個問題，睡眠障礙其實是包括睡眠減少和睡眠增多這兩種情況，我們一般理解的失眠其實它主要是指睡眠減少這種情況，睡眠障礙和失眠的關(guān)系：睡眠障礙里面包括了失眠，但是失眠還有一部分就是關(guān)于睡眠增多的另一部分就沒有包括進去，這個主要就是概念的問題。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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