大家好,小訊來為大家解答以上的問題。晚上喝豆?jié){好不好對身體有傷害嗎，晚上喝豆?jié){好不好這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、可以喝，不過要適量，成年人每天飲1~2次即可，每次250~350毫升。

2、豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素BB2和煙酸。

3、此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。

4、鮮豆?jié){四季都可飲用。

5、春秋飲豆?jié){，滋陰潤燥，調(diào)和陰陽；夏飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補。

6、其實，除了傳統(tǒng)的黃豆?jié){外，豆?jié){還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆?jié){的配料。

7、擴展資料喝豆?jié){要注意以下幾項：腸胃不好的人少喝豆?jié){因為豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝豆?jié){。

8、而豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆?jié){。

9、另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

10、2、有痛風癥狀的人不能喝豆?jié){痛風是由嘌呤代謝障礙所導致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆?jié){是由大豆磨成漿的，所以痛風病人做好少喝豆?jié){。

11、3、正在服用抗生素的人不宜喝豆?jié){豆?jié){一定不能與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發(fā)生化學反應。

12、喝豆?jié){與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。

13、參考資料來源：人民網(wǎng)—喝豆?jié){注意這7點 教你隔夜豆?jié){正確存放參考資料來源：人民網(wǎng)—豆?jié){怎么喝營養(yǎng)更高？這四種方法鮮為人知！。

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