壓胯最狠壓胯方法（壓胯方法）
發(fā)布時間：2024-07-28 10:30:32來源：
哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于壓胯最狠壓胯方法，壓胯方法這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！
1、拼命壓 越疼越壓 我以前就是這么練得我老是給我壓的時候老狠了上架耗腿時一般就是10分鐘一腿 有一次耗了半小時 腿的韌帶有一個時間度 你一直壓 疼也壓 久了就形成定型了 等在過一段時間不練 也能很輕松了。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。
免責聲明：本文為轉(zhuǎn)載，非本網(wǎng)原創(chuàng)內(nèi)容，不代表本網(wǎng)觀點。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關(guān)內(nèi)容。
