酸棗仁怎么吃治失眠吃多少克（酸棗仁怎么吃治失眠）
發(fā)布時間：2024-08-07 19:30:34來源：
哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于酸棗仁怎么吃治失眠吃多少克，酸棗仁怎么吃治失眠這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！
1、把酸棗仁磨成粉，用溫開水送服就可以了，一般每次5-10克。
2、請放心用，他沒有副作用。
3、 試試薰衣草精油，床頭柜上放一杯熱水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千萬不要多，否則會更失眠的，這樣的話香氣出來了會很快入睡的。
4、或者是把一滴精油滴到枕頭上，效果也很好的！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。
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