不屬于碳水化合物的食物有哪些（碳水化合物的食物有哪些）
發(fā)布時間：2024-09-06 10:00:56來源：
哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于不屬于碳水化合物的食物有哪些，碳水化合物的食物有哪些這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！
1、含碳水化合物少的食物： 蔬菜類：馬鈴薯、蕃薯、豆類。
2、 水果：葡萄、桃。
3、 谷類：過量之白米。
4、 甜食類：可可、巧克力、餅干。
5、 飲料：酒、麥酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
6、 碳水化合物食品：軟的米飯、稀飯、面條、、面包、小麥粉、通心面等。
7、 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如肝、雞蛋、牛奶、瘦肉等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。
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