大家好,小訊來為大家解答以上的問題。瘦瘦果的功效與作用，瘦瘦果這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、瘦瘦果的吃法是很簡單的，因為我們在市面上買到的減肥果都是已經(jīng)切片曬干的，所以我們買回來之后，只需要用開水沖泡就可以喝了。

2、一般在泡減肥果茶時，在杯中放1—2片減肥果，倒入沸水沖泡，稍微涼一些就可以吃了。

3、但是吃過的人就知道，減肥的味道比較苦澀，甚至難以下咽，所以大家也可以在沖泡減肥果的時候加入一些蜂蜜或者金銀花之類的，這樣就能減少減肥果的苦澀了，但是記住不要加糖哦!因為糖是會增加脂肪和熱量的，加糖的話減肥功效就功虧一簣了。

4、　　瘦瘦果的果實一般都不會直接食用，因為它的口感十分苦澀，而且太酸難以下咽，所以減肥果在被采摘下來之后，都是要經(jīng)過人工制成果干的，這就是為什么我們在市面上看到的減肥果都是干制的，這樣既不會讓減肥果的營養(yǎng)流失，同時也能減少新鮮果實的酸澀。

5、在飲用減肥果茶的時候，最好不要和牛奶或者豆?jié){同食，因為減肥果中富含維生素C，會與牛奶、豆?jié){結(jié)合形成對腸胃不適的物質(zhì)，而且寒性體質(zhì)的人也要少喝減肥果茶。

6、　　具體食用方法：　　先拿2到4克的減肥果，然后燒一些開水，把減肥果放到杯中，再往杯中倒一些開水，進行沖泡。

7、　　2、沖泡的過程中可以再加入一些菊花或者金銀花，這樣泡出來的效果更好。

8、　　3、由于減肥果味苦，喝的時候會有一種苦澀感，所以，也可以加入一些甜菊花，這樣喝起來口感更好，也更容易喝。

9、　　瘦瘦果的適宜人群　　減肥果適合一般減肥人群，尤其是因為減肥造成營養(yǎng)不均衡的人，因為減肥果中含有比較豐富的營養(yǎng)成分，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和維生素C等都能幫助身體補充營養(yǎng)，尤其是減肥期間因為節(jié)食造成的營養(yǎng)不均衡，可以服用一些減肥果來改善。

10、　　減肥果也適合腸胃不太好的人，很多減肥藥都是靠讓人腹瀉而產(chǎn)生減肥效果，這是很不健康的，而減肥果是可以通過調(diào)理腸胃來達到減肥功效，尤其是腸胃不好經(jīng)常便秘的人，可以喝一些減肥果茶來通便潤腸，還能達到一定的減肥功效。

11、　　減肥果還適合減肥后出現(xiàn)反彈的人，大家肯定試過在節(jié)食或者運動減肥后，如果停止這些活動，肥肉很快又回來了，這時候泡一些減肥果來喝，可以讓體重更加穩(wěn)定。

12、一般只要身體激素沒有什么變化，或者有一些不能減肥的疾病，都是可以喝減肥果茶的，如果你正在發(fā)愁身上的脂肪，不妨試試減肥果，看看對你有沒有效吧。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。