大家好,小訊來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。五谷粉可以代餐嗎，五谷粉這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、五谷粉，是各種糧食、雜糧、豆類及藥食兩用類原料經(jīng)研磨后再精制而成的一種粉劑類產(chǎn)品，它是五谷粉類產(chǎn)品的統(tǒng)稱，五谷雜糧是泛指糧食作物，而不是狹義上的“稻、黍、稷、麥、菽”。

2、廣義上的五谷雜糧包括：稻米、小米、糙米、玉米、燦米、糯米、薏米、黑米、紅米、大豆、紅豆、綠豆、黑豆、蕎麥、燕麥、小麥、高粱、地瓜等等，這一類原料所做成的膨化粉，統(tǒng)稱五谷雜糧粉。

3、食用方法五谷粉有兩種吃法。

4、一種是生粉，另外一種是熟粉。

5、生粉可以加入冷水中，煮熟后食用；熟粉則可以直接拿開水沖泡食用。

6、現(xiàn)在，五谷粉又有了一種新吃法，即干吃五谷粉。

7、不經(jīng)水煮直接食用。

8、類似于方便面，方便傳統(tǒng)吃法是作沸水泡著吃，干吃方便面則是不經(jīng)水泡直接吃。

9、近幾年，養(yǎng)生日益受到關(guān)注，藥食同源的食材成為人們?nèi)粘１＝〉闹鹘?，象何首烏、茯苓、青木瓜、韭菜籽等，?jīng)常會(huì)加入到五谷粉中一起食用，這樣保健效果更好。

10、限于傳統(tǒng)磨粉的技術(shù)，象何首烏、黨參等粗纖維食材磨粉都比較粗，不易于食用。

11、細(xì)胞破壁技術(shù)是把植物細(xì)胞完全破壁，藥物成分在未遭到破壞的情況下可以完全釋放出來(lái)。

12、它是中藥提取技術(shù)的巨大進(jìn)步，藥效可達(dá)十幾倍的提高，而且使用更加方便。

13、植物細(xì)胞和動(dòng)物細(xì)胞不同，在細(xì)胞膜外還有一層厚厚的細(xì)胞壁，其成分是植物纖維素，像一個(gè)小木屋，把細(xì)胞緊緊裹在里面，其有效成分的提取一般需要煮沸或乙醇提取等方法。

14、但這兩種方法都不能達(dá)到完全提取，而且提取過(guò)程會(huì)對(duì)有效成分不同程度的破壞，從而大大降低了藥效。

15、經(jīng)過(guò)細(xì)胞破壁處理的食材，非常精細(xì)，極易為人體消化吸收，大大提高了食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

16、細(xì)胞破壁技術(shù)被譽(yù)為中醫(yī)藥現(xiàn)代化的革命性突破。

17、西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)里有一種叫“要素飲食”的方法，就是將各種營(yíng)養(yǎng)食物打成粉狀，進(jìn)入消化道后，就是在人體沒有消化液的情況下，也能直接吸收。

18、隨自己就好養(yǎng)顏美容:黑芝麻、核桃、茯苓、薏仁、銀杏、杏仁、紅棗、葛根隨意搭配溫馨提示:銀杏、杏仁有特殊的味道，配方時(shí)要注意自身口味能否接受。

19、2、寶寶:淮山、薏仁、糙米、黑芝麻、核桃隨意搭配溫馨提示:4個(gè)月到1歲的寶寶在配方時(shí)不要太復(fù)雜，2-3種即可。

20、3、補(bǔ)腎強(qiáng)身:枸杞、芡實(shí)、黑豆、首烏、南瓜子、黑芝麻、核桃隨意搭配4、健脾開胃:淮山、茯苓、紅棗、薏仁。

21、隨意搭配。

22、提示:小兒脾胃虛弱會(huì)引起食欲不振、消化不良，這樣的孩子應(yīng)多食健脾的食物5、寧心安神:蓮子、芡實(shí)、茯苓、紅棗、黃豆、黑芝麻隨意搭配溫馨提示:小孩少吃芡實(shí)，嬰兒不能吃，蓮子、芡實(shí)大便大結(jié)的人要少吃6、健腦益智:黑芝麻、核桃、南瓜子、銀杏隨意搭配溫馨提示:磨成小顆粒的粉，最好用蜜漬的方法食用，可沖牛奶、豆?jié){食用7、貧血補(bǔ)血:阿膠、紅棗、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首烏隨意搭配溫馨提示:可以直接陪固元膏食用，磨粉沖糊吃也不錯(cuò)8、清熱祛濕:茯苓、薏仁、蓮子隨意搭配溫馨提示:搭配時(shí)加少許核桃或杏仁、味道會(huì)更好9、三高人士:銀杏、蕎麥、燕麥、黑芝麻、黃豆、糙米、茯苓、核桃隨意搭配溫馨提示:三高是指高血壓、高血脂、高血糖，茯苓降糖效果好、銀杏降脂效果好 ?????10、通便排毒:燕麥、蕎麥、糙米、淮山、葛根、黑芝麻、核桃隨意搭配溫馨提示:早晨起床喝一杯溫開水，再吃上述配方的養(yǎng)生糊做早餐纖體減肥:淮山、葛根、紅豆、燕麥、糙米、蕎麥、黑芝麻隨意搭配溫馨提示:淮山熱量低、營(yíng)養(yǎng)豐富、口感好、是減肥時(shí)期最佳選擇12、養(yǎng)發(fā)烏發(fā):首烏、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麥、芡實(shí)隨意搭配溫馨提示:養(yǎng)發(fā)經(jīng)典配方--首烏、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉，每天早晚各50克沖糊，堅(jiān)持食用2-3個(gè)月。

23、13、準(zhǔn)媽媽:南瓜子、核桃、黑芝麻、紅棗隨意搭配。

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