大家好,小訊來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。呼吸全過(guò)程的四個(gè)環(huán)節(jié)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、肺通氣、肺換氣、氣體運(yùn)輸、組織換氣。

2、人的呼吸過(guò)程包括互相聯(lián)系的環(huán)節(jié)：外呼吸，包括肺通氣和肺換氣；氣體在血液中的運(yùn)輸；內(nèi)呼吸，指組織細(xì)胞與血液間的氣體交換。

3、正常成人安靜時(shí)呼吸一次為6.4秒為最佳，每次吸入和呼出的氣體量大約為500毫升，稱為潮氣量。

4、當(dāng)人用力吸氣，一直到不能再吸的時(shí)候?yàn)橹?；然后再用力呼氣，一直呼到不能再呼的時(shí)候?yàn)橹?，這時(shí)呼出的氣體量稱為肺活量。

5、擴(kuò)展資料一個(gè)普通人一天大約會(huì)呼吸20000次，而你可能都不會(huì)仔細(xì)去想這其中的奧秘。

6、呼吸明顯會(huì)讓你更加健康，因?yàn)橥ㄟ^(guò)呼吸，身體會(huì)獲取到充足的氧氣（同時(shí)排出多余的二氧化碳）。

7、然而,如果利用得當(dāng)，呼吸可以帶來(lái)的益處不止供給氧氣。

8、你呼吸的方式,不管是快還是慢，不管是淺還是深，都會(huì)向你的身體發(fā)出信號(hào)，影響著你的情緒，壓力水平，甚至還有免疫系統(tǒng)。

9、研究表明，你只需學(xué)習(xí)如何正確地控制呼吸，就能改善你的健康水平。

10、有趣的是，呼吸既是一個(gè)自愿的過(guò)程，又是一個(gè)非自愿的過(guò)程。

11、就像血液流動(dòng)或消化系統(tǒng)的運(yùn)行一般，身體會(huì)自動(dòng)地呼吸。

12、參考資料來(lái)源：百度百科—呼吸。

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