大家好,小訊來為大家解答以上的問題。黑豆黑芝麻豆?jié){功效這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、功效有補(bǔ)腎、益精血、潤(rùn)腸燥、開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滋潤(rùn)皮膚、延緩衰老等。

2、黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；而且含有豐富的維生素E，花青素，異黃酮等成分及鋅、銅、鎂、鉬、硒等微量元素；2、黑米也是一種蛋白質(zhì)高、維生素及纖維素含量豐富的食品，具有滋陰補(bǔ)腎、明目聰耳的功效，適用于治療肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥；?3、黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥”等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。

3、黑芝麻具有保健功效，一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素，可以做成各種美味的食品。

4、這三者合一制成的豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)豐富，口感香糯稠滑，不失為早餐健康營(yíng)養(yǎng)飲品。

5、擴(kuò)展資料：不適合喝黑豆?jié){的人群腸胃不好的人少喝黑豆?jié){：因?yàn)楹诙節(jié){性質(zhì)偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人盡量少喝黑豆?jié){。

6、而黑豆?jié){在酶的作用下能產(chǎn)氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝黑豆?jié){。

7、另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。

8、2、有通風(fēng)癥狀的人不能喝黑豆?jié){：痛風(fēng)是由嘌呤代謝障礙所導(dǎo)致的疾病，而大豆富含嘌呤，黑豆?jié){是由大豆磨成漿的，所以痛風(fēng)病人做好少喝黑豆?jié){。

9、3、正在服用抗生素的人不宜喝黑豆?jié){：黑豆?jié){一定不能與紅霉素等抗生素一起服用，因?yàn)槎邥?huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

10、喝黑豆?jié){與服用抗生素的間隔時(shí)間最好在1個(gè)小時(shí)以上。

11、4、缺鋅的人不宜常喝黑豆?jié){：豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對(duì)人體不好的物質(zhì)。

12、對(duì)付它們的最好方法就是將黑豆?jié){煮熟，而長(zhǎng)期食用黑豆?jié){的人要記得補(bǔ)充微量元素鋅。

13、5、手術(shù)或病后處于恢復(fù)期的病人：手術(shù)或生病后的人群身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好，因此，在恢復(fù)期間最好不要飲用寒性的黑豆?jié){，這樣容易產(chǎn)生惡心、腹瀉等癥狀。

14、參考資料；百度百科-三黑豆?jié){。

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