哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于晚上喝牛奶好還是豆?jié){好，晚上喝牛奶好這個很多人還不知道,那么現在讓田甜帶著大家一起來看看吧！
1、這樣產生過多的胃酸不宜空腹喝牛奶 ,這樣產生過多的胃酸空腹飲奶易使牛奶在胃腸中停留時間過短，過快地進入排泄系統，從而影響營養(yǎng)成份的全面吸收。
2、飲牛奶時最好吃點點心，如面包、餅干之類，以利延長其在消化系統內停留的時間。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。
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