大家好,小訊來為大家解答以上的問題。男生手腳冰涼是什么原因呢，男生手腳冰涼是什么原因這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、男人常年手腳冰涼說明是體虛腎虧，氣血虧，那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢要注意補充營養(yǎng) 多吃促進血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、蘑菇,人參蜂王漿靈芝桂圓干、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)咖哩。

2、 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命BB2、氨基酸、鐵質(zhì)也可以改善手腳冰冷的情況。

3、 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經(jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細引起。

4、加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發(fā)冷。

5、 由于體虛，更容易引起手足冰冷。

6、你要多運動鍛煉增強體質(zhì)!多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)!一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，常泡溫泉,桑拿可以通經(jīng)活絡(luò)。

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