大家好,小訊來為大家解答以上的問題。155的女生體重是多少，155的女生標(biāo)準(zhǔn)體重這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、每個人的標(biāo)準(zhǔn)體重是不一樣的，這要取決于BMI、體脂率、內(nèi)臟脂肪等級、肌肉量等指標(biāo)。

2、當(dāng)BMI指數(shù)值在18.5～23.9之間則屬于正常。

3、體脂指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），如果體重是50KG，身高是155cm，那么那么BMI就是20.81，在正常區(qū)間，所以已經(jīng)是標(biāo)準(zhǔn)體重了。

4、2、我國的健美專家根據(jù)國人的體質(zhì)體型，結(jié)合健身運動對人體形態(tài)和體質(zhì)的影響等因素，研究歸納出計算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。

5、如果身高是155cm，那么標(biāo)準(zhǔn)的三圍是83、57、88擴展資料：維持體重在正常范圍內(nèi)的三個方法：合理控制飲食：為了減肥過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應(yīng)做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養(yǎng)均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

6、2、正確選擇運動：根據(jù)每個人的體質(zhì)、工作性質(zhì)和生活習(xí)慣的不同，對運動時間、內(nèi)容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務(wù)這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。

7、3、改掉壞習(xí)慣：要想維持正常體重，運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習(xí)慣應(yīng)及早改正。

8、同時，女性也要正確認(rèn)識肥胖，首先胖并非什么福氣，但也并非越瘦越好，更不應(yīng)該為了減肥而連糧食都不吃，這都是不科學(xué)的。

9、參考資料來源：人民網(wǎng)——體重控制在多少斤才屬于標(biāo)準(zhǔn)體重？人民網(wǎng)—— 教你推算自己的最佳三圍。

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