大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，如何做到自律?，如何做到自律很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、在現(xiàn)代社會(huì)中，一個(gè)人想要做到自律，建議可以嘗試通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、制定計(jì)劃表等方式來(lái)達(dá)到自律。在受到外界影響時(shí)，立刻去做一些對(duì)自己有意義的事情，如運(yùn)動(dòng)、看書(shū)等，每天制定計(jì)劃表，規(guī)劃一天的工作、生活并執(zhí)行。

2、自律指的是在沒(méi)有人監(jiān)督的情況下，不受外界影響和情感支配，按照自己制定的要求去做事，化被動(dòng)為主動(dòng)。

3、科學(xué)研究表明，人在自律時(shí)一般遇到最多的問(wèn)題是難以堅(jiān)持，因?yàn)樽月傻纳钍潜裙交?，時(shí)間長(zhǎng)了人可能會(huì)容易覺(jué)得枯燥乏味，慢慢就會(huì)放棄。

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