哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于哈弗茨技術(shù)特點分析，哈弗茨技術(shù)特點這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、其實上，很多心理上的疾病不是簡單的三言兩語就能緩解的，心病還需自己去醫(yī)治，別人只起到一個輔助作用。

2、也許，當你寫完上面那么多話的時候，你的心里已經(jīng)有點釋然了，不是嗎？ 你可以試著改變自己，多做社交，充實自己，和別人做深入交往的時候不要展露自己的陰暗面，因為你會發(fā)現(xiàn)對方已經(jīng)知道了你太多壓抑著的秘密，而卻絲毫不能改善你的心理，然后你們的關(guān)系就會變得微妙（特別是對男友，不要以為你們需要心心相印你就不保留自己的陰暗）。

3、 心理矯正是很困難的，你要有信心有勇氣去面對！陷入自己陳舊的記憶不能自拔時，要提醒自己去做事！用充實的生活沖淡那些記憶。

4、如果你做不到，那就默默忍受，索性由著性子去回憶，每個人都有他自己的痛苦，你不能指望誰能幫你擺脫。

5、 記住，那些往事只是沉淀在心底的一層泥沙，沖掉泥沙的最好辦法是什么？不是直接倒掉，也不是慢慢的摳慢慢的挖，而是不斷注入清水，清水多得不斷外溢時，泥沙也自然被稀釋了。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。