大家好,小訊來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。甘油三酯高吃什么好能降下來(lái)，甘油三酯高吃什么好這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、通常，對(duì)于僅血甘油三酯含量增高[2]，而膽固醇含量正常的患者，應(yīng)改變飲食結(jié)構(gòu)，控制體重。

2、另外還要戒煙，適當(dāng)參加體力活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

3、高甘油三酯血癥治療階段，在飲食方面，應(yīng)該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。

4、每日攝入的脂肪應(yīng)控制在總熱量的30%以下，其中飽和脂肪酸控制在7%以下。

5、對(duì)高甘油三酯血癥患者而言，少量飲酒也可以導(dǎo)致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。

6、肥胖時(shí)，機(jī)體對(duì)游離脂肪酸的動(dòng)員利用減少，血中游離脂肪酸水平上升，導(dǎo)致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。

7、運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)可以使甘油三酯水平明顯下降。

8、因此，高甘油三酯血癥患者也應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期、規(guī)則的體育鍛煉或體力勞動(dòng)。

9、當(dāng)血清甘油三酯水平升高合并有導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的脂質(zhì)紊亂如家族性復(fù)合型高脂血癥時(shí)，應(yīng)該采用藥物治療。

10、在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂(lè)脂平。

11、對(duì)血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來(lái)治療。

12、編輯本段飲食注意（1）保持理想體重，限制總熱能攝入.體重超重或肥胖者，應(yīng)通過(guò)限制主食攝入的辦法來(lái)達(dá)到減肥目的，一般應(yīng)吃八分飽.減肥時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸減重，切不可操之過(guò)急.（2）碳水化合物在總熱能中以占45～60%為宜，盡量避免食用白糖，水果糖和含糖較多的糕點(diǎn)及罐頭等食品.（3）膽固醇每日攝入量應(yīng)控制在300毫克以下.食物選擇控制上可比高膽固醇血癥患者略為放松.（4）在控制總熱能攝入量的前提下，脂肪的熱能比不必限制得過(guò)低，可占熱能的25～30%，但應(yīng)注意勿過(guò)多攝入動(dòng)物性脂肪.每天油脂用量大約50克，植物油應(yīng)占食用油的大部分.（5）多吃蔬菜，水果，粗糧等含纖維較多的食物，有利于降血脂和增加飽腹感。

13、注意　上述分級(jí)只是為了說(shuō)明此種疾病，很少涉及到遺傳性和發(fā)病機(jī)理。

14、血漿脂蛋白在任何個(gè)體中都是隨時(shí)間變化的，這是一種可以預(yù)計(jì)到的現(xiàn)象，因?yàn)樵赩LDL和LDL的代謝和飲食對(duì)VLDL的作用之間存在有前體-生成物這樣的關(guān)系同一種疾病可導(dǎo)致多種不同的脂蛋白模式，而多種疾病又可引起同一種脂蛋白表型。

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