大家好,小訊來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。膽固醇高吃什么食物降得最快，降低膽固醇50法這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屜籠上蒸1--2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗可治高血壓、血管硬化等。

2、 荸 薺 荸薺、海蜇頭（洗去鹽份）各30--60克，煮湯，一日2--3次分服，可治療高血壓。

3、 芹 菜 患高血壓引起頭痛、頭脹的病人可常吃鮮芹菜有很好的效果。

4、 葫 蘆 鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調(diào)服，每次半至一杯，一日兩次，有降血壓的作用。

5、 綠 豆 綠豆有高血壓患者很好的食物藥品，不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

6、 蠶 豆 鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，治療高血壓、鼻出血。

7、 西 瓜 西瓜翠衣、草決明子各9克，治高血壓。

8、 蓮 子 蓮子心有降壓，強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是蓮子心1--2克開(kāi)水沖泡代茶 請(qǐng)輸入上圖中的驗(yàn)證碼，字母不區(qū)分大小寫(xiě)。

9、 多吃大蒜、山楂、豆類(lèi)等 少吃鹽、少吃油膩的東西 請(qǐng)輸入上圖中的驗(yàn)證碼，字母不區(qū)分大小寫(xiě)。

10、 有這個(gè)毛病最好吃藥,否則耽誤病情. 吃藥是重點(diǎn),請(qǐng)聽(tīng)醫(yī)生叮囑, 食療輔助,請(qǐng)上網(wǎng)BAIDU!!! 請(qǐng)輸入上圖中的驗(yàn)證碼，字母不區(qū)分大小寫(xiě)。

11、 食物是可以降血壓的。

12、 芹菜富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質(zhì)。

13、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、藥用價(jià)值大，具有降壓降脂的功效。

14、治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個(gè)，煎水加白糖調(diào)食，每天2次。

15、 葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質(zhì)等，具有清熱、利尿、降壓的功效。

16、治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調(diào)服，每次20-30毫升，每天2次。

17、 荸薺含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。

18、荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。

19、治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。

20、 蘿卜含有多種維生素、糖類(lèi)及鈣磷鐵等礦物質(zhì)。

21、具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。

22、治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。

23、 大蒜含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。

24、具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。

25、治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2-4瓣，并飲糖醋汁少許，連續(xù)服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。

26、 番茄營(yíng)養(yǎng)非常豐富，不僅含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。

27、治療方法是取紅番茄1-2個(gè)，每天晨起空腹食用，15天1療程。

28、若高血壓伴有高血脂癥，則取紅番茄100克，洗凈絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合并混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。

29、 木耳含糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B以及鈣、磷等微量元素。

30、功具補(bǔ)益氣血，涼血止血，降脂降壓。

31、治療方法是取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小時(shí)，每晚睡前常服。

32、可治高血壓、動(dòng)脈硬化。

33、 西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)成分。

34、西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。

35、治療方法是取西瓜汁100毫升，每日2次飲服；或取西瓜翠衣12-15克，草決明10克，同煎當(dāng)茶飲。

36、 還有： 玉米和玉米須 作用：降血壓 玉米油蘊(yùn)含不飽和脂肪酸，高達(dá)6成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米須在中藥里則有利尿作用，幫助穩(wěn)定血壓。

37、 用法：玉米洗凈加水適量，煮成粥，玉米須煮成水當(dāng)茶喝。

38、 2、菊花 作用：安神降血壓 感覺(jué)怒氣難消，心煩氣躁，血壓不斷升高，來(lái)杯溫?zé)岬木栈ú柘麣?，安撫一下情緒。

39、 情緒是促使血壓升高的原因之一。

40、句話(huà)清熱降火，安定神志的功效，恰好可以對(duì)付火爆脾氣，因此向來(lái)被中醫(yī)視為穩(wěn)定情緒的降血壓良方。

41、尤其夏天氣候炎熱，特別容易感到頭痛頭暈的時(shí)候，最宜飲用。

42、 3、玫瑰 作用：緩解情緒壓力降血壓 浪漫芳香的玫瑰，不但可以融化情人的心，也有助打開(kāi)心結(jié)，一掃胸中郁悶，達(dá)到降壓效果。

43、 中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期壓抑情緒累計(jì)，氣機(jī)不暢，容易形成胸，腹部悶脹疼痛等肝氣郁結(jié)現(xiàn)象 具有舒肝解郁效果的玫瑰，正好可以派上用場(chǎng)。

44、可以喝茶，也可以用來(lái)泡腳，玫瑰的芳香分子都可以舒展每一個(gè)緊繃的神經(jīng)細(xì)胞，達(dá)到放松效果。

45、 再有： 黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜后于屜籠上蒸1--2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗可治高血壓、血管硬化等。

46、 荸 薺 荸薺、海蜇頭（洗去鹽份）各30--60克，煮湯，一日2--3次分服，可治療高血壓。

47、 芹 菜 患高血壓引起頭痛、頭脹的病人可常吃鮮芹菜有很好的效果。

48、 葫 蘆 鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調(diào)服，每次半至一杯，一日兩次，有降血壓的作用。

49、 綠 豆 綠豆有高血壓患者很好的食物藥品，不僅有助于降血壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。

50、 蠶 豆 鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，治療高血壓、鼻出血。

51、 西 瓜 西瓜翠衣、草決明子各9克，治高血壓。

52、 蓮 子 蓮子心有降壓，強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是蓮子心1--2克開(kāi)水沖泡代茶 ★葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。

53、多吃富含礦物質(zhì)的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。

54、麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。

55、 ★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。

56、和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

57、 ★香菇。

58、紅棗含有相當(dāng)豐富的維C和維P。

59、核桃。

60、蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。

61、芹菜葉降血壓效果相當(dāng)明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當(dāng)于服一片降壓藥。

62、每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。

63、 ★茄子：含維P，增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，防治高血壓，動(dòng)脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發(fā)生率。

64、 請(qǐng)輸入上圖中的驗(yàn)證碼，字母不區(qū)分大小寫(xiě)。

65、 首選：普洱茶，飯后飲用。

66、好的普洱茶沖泡后顏色向紅葡萄酒，晶瑩剔透。

67、燙飲最好。

68、我每天都這樣，效果一級(jí)棒。

69、 2、三七生粉一份、山楂芬一份半，為一組，每日清晨、入睡前空腹各服一組約半調(diào)羹。

70、此方堅(jiān)持半年以上很靈的。

71、我就是這樣搞定的。

72、 請(qǐng)輸入上圖中的驗(yàn)證碼，字母不區(qū)分大小寫(xiě)。

73、 最好的就是芹菜啦!! 請(qǐng)輸入上圖中的驗(yàn)證碼，字母不區(qū)分大小寫(xiě)。

74、 三七的九大攻效： 擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體； 3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞； 4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力； 5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老； 9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化 搞三七的話(huà)稍微有些麻煩用三七花更方便當(dāng)茶泡了喝。

75、 三七花主治失眠、耳鳴、頭昏、目眩、閉塞性腦血管疾病、動(dòng)脈粥樣硬化、循環(huán)障礙、高血壓、高血脂、高膽固醇、血液粘稠、血管硬化栓塞、內(nèi)外損傷出血、瘀血、肝膽疾病等癥。

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