大家好,小訊來為大家解答以上的問題。豆類減肥還是增肥，豆類這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一、豇豆豇豆又名豆角。

2、性平、味甘咸，歸脾、胃經(jīng)；具有理中益氣、健胃補(bǔ)腎、和五臟、調(diào)顏養(yǎng)身、生精髓、止消渴的功效；主治嘔吐、痢疾、尿頻等癥。

3、尤其適宜于糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。

4、二、豌豆豌豆又名荷蘭豆。

5、味甘、性平，歸脾、胃經(jīng)；具有益中氣、止瀉痢、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、利小便、消癰腫、解毒之功效；主治腳氣、癰腫、乳汁不通、脾胃不適、呃逆嘔吐、心腹脹痛、口渴泄痢等。

6、三、毛豆毛豆味甘、性平，入脾、大腸經(jīng)；具有健脾寬中、潤(rùn)燥消水、清熱解毒、益氣的功效；主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。

7、因毛豆是黃豆的嫩豆，其所含的卵磷脂成分豐富。

8、四、蠶豆蠶豆味甘、性平，入脾、胃經(jīng)；可補(bǔ)中益氣，健脾益胃，清熱利濕，止血降壓，澀精止帶；主治中氣不足，倦怠少食，高血壓，咯血，衄血，婦女帶下等病癥。

9、五、扁豆扁豆能健脾和中，消暑化濕。

10、治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。

11、參考資料來源：人民網(wǎng)-多吃豆類健脾胃治脾虛 5款豆類食譜推薦。

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