哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關于一兩等于幾錢，一兩這個很多人還不知道,那么現在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

一兩米飯熱量為58卡路里。

每100克米飯所含熱量116大卡。

一兩米飯為50克米飯。

所以熱量為58卡路里。

米飯營養(yǎng)成分（每100克）：1，碳水化合物：25.86克。

2，脂肪：0.33克。

3，蛋白質：2.6克。

4，纖維素：0.3克。

5，鉀：25毫克。

6，鈉：147毫克。

擴展資料大米營養(yǎng)價值：大米蛋白質中，含賴氨酸高的堿溶性谷蛋白占80%，賴氨酸含量高于其它谷物，氨基酸組成配比合理，比較接近世界衛(wèi)生組織認定的蛋白質氨基酸最佳配比模式。

大米蛋白質的生物價（BV值）為77，蛋白質效用比率（PER值）為2.2（小麥為1.5，玉米為1.1），蛋白質的可消化性超過90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白質的營養(yǎng)價值高。

參考資料來源：人民網-大米營養(yǎng)價值高 4種大米各有什么功效？參考資料來源：百度百科-米飯。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。