大家好,小訊來為大家解答以上的問題。什么是糙米和大米有什么區(qū)別，紅糙米和糙米的區(qū)別這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、都是各自的營養(yǎng)價值，五谷雜糧的營養(yǎng)價值是很高的。

2、紅米的營養(yǎng)價值1.紅米具有降血壓、降血脂的作用，所含紅曲霉素K可阻止生成膽固醇。

3、2.紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。

4、3.紅米富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補血及預(yù)防貧血的功效。

5、4.紅米內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。

6、5.紅米所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。

7、2.糙米的價值糙米能治療貧血；2、糙米能治療便秘，凈化血液，有強化體質(zhì)的作用；3、胚芽中富含的維生素E能促進血液循環(huán)，有效維護全身機能；4、糙米能使細胞功能轉(zhuǎn)為正常，保持內(nèi)分泌平衡；5、糙米具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效，從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì)，達到了防癌的作用。

8、6、糙米有提高人體免疫力，促進血液循環(huán)，消除沮喪煩躁情緒，預(yù)防心血管疾病、腸癌等功效。

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