哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于眼睛保健品哪個牌子最好，眼睛保健品這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、你好！保護眼睛、防止視力傷害、減緩眼疲勞，除了光線適宜、保持正確的操作姿勢、保證休息和做眼保健操之外，還有一條非常重要，那就是要給眼睛補充營養(yǎng)。

2、 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。

3、用眼過多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。

4、合理補充眼睛所需的營養(yǎng)素，對保護眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。

5、所以，眼疲勞者要注意飲食和營養(yǎng)的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。