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1、壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側(cè),掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上。

2、以右手投球為例,在投球的時候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位于右側(cè)頭頂上2~3公分,下肢先發(fā)力,帶動胯部和腰,腰部帶動肩部,肩部帶動手臂,手臂整個像一個鞭子一樣甩出(強烈建議可以在空余時手拿個毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝蓋這個位置。

3、整個投球的要點在于全身發(fā)力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大動作不對照樣投不遠,一定要做到力從地起,這樣才投得遠,投得準(zhǔn)。

4、腳一般是和肩同寬就行了,側(cè)站,這樣有利于腰部發(fā)力。

5、最后就是瞄準(zhǔn)了,在投球的過程中目光千萬不要游離,始終盯著目標(biāo),注意出手點,平時稍微多練練,注意要領(lǐng),應(yīng)該能拿名次。

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