大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，158標(biāo)準(zhǔn)體重女生對(duì)照表，158標(biāo)準(zhǔn)體重女生很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、158女生的標(biāo)準(zhǔn)體重是52.8kg，這是根據(jù)世界衛(wèi)生組織女性標(biāo)準(zhǔn)體重公式計(jì)算得來(lái)的，公式是身高減去70然后乘以60%，體重浮動(dòng)在10%以內(nèi)都是標(biāo)準(zhǔn)體重。相對(duì)來(lái)說(shuō)，女生有158，可以算得上不矮了，穿上高跟鞋，往往都是在160以上，很多好看的衣服都能穿。

2、對(duì)于體重的控制，最重要的還是需要均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入與科學(xué)的作息時(shí)間相結(jié)合，然后配合一定的鍛煉，這樣才能有效的將體重控制在一個(gè)合理的范圍之內(nèi)。若是出現(xiàn)體重超標(biāo)太嚴(yán)重的情況，可以嘗試增加一定的鍛煉，控制一定的飲食，但切不可盲目的減肥。

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