大家好，小樂來為大家解答以下的問題，植物蛋白有哪些食物，動物蛋白有哪些食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、含有動物蛋白的食物有豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、蛋類以及牛奶。動物蛋白質(zhì)主要來源于禽、畜及魚類等的肉、蛋、奶，奶中的蛋白質(zhì)也屬于動物蛋白，動物蛋白可以很好地被人吸收。

2、蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分，主要由碳、氫、氧、氮四種元素組成。

3、動物蛋白主要來源于禽、畜及魚類等的肉、蛋、奶，我們常吃的食物中，豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、蛋類以及牛奶就含有豐富的動物蛋白。

4、植物蛋白的來源是從植物里提取的，營養(yǎng)與動物蛋白相仿，含植物蛋白最豐富的是大豆。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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