大家好，小樂(lè)來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，手臂前臂刮痧的用處，手臂前胸刮痧全過(guò)程很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、刮痧不僅可疏通經(jīng)絡(luò)，還能加強(qiáng)淋巴循環(huán)，但是因?yàn)榱馨途臀挥诒砥酉路?，因此刮痧到淋巴布滿的區(qū)域時(shí)，力道要輕柔，才能夠避免過(guò)分刺激淋巴，反而會(huì)使身體感覺(jué)到更疲憊。

2、按摩刷從胸大肌約鎖骨下方三角形位置，往外滑刮至上臂前側(cè)靠近肘前窩，再一路往下滑刮至手腕內(nèi)側(cè)，這條經(jīng)絡(luò)為肺經(jīng)可滑刮20次再換手，中醫(yī)師表示，利用刮痧來(lái)刺激肺經(jīng)脈，能強(qiáng)化血液循環(huán)，減輕胸悶與肩部疼痛。

3、舉起手臂，用按摩刷從手肘處往下滑刮上臂外側(cè)至身體側(cè)邊淋巴區(qū)，以輕柔力道重復(fù)滑刮20次再換邊，改善掰掰袖，加速新陳代謝。

4、Step1:從臀部下緣靠近大腿根部位置，以按摩刷滑刮大腿后側(cè)至膝蓋后方的關(guān)節(jié)凹陷處，滑刮到肌膚微紅，再以同樣方式滑刮大腿外側(cè)與正面，可加速大腿脂肪代謝。

5、Step2:按摩刷從膝蓋關(guān)節(jié)下緣往腳背方向滑刮小腿正面至肌膚微紅，以同方式滑刮小腿外側(cè)與后側(cè)，整套動(dòng)作完成后，換另一只腳重復(fù)步驟1~2。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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