大家好，小樂來為大家解答以下的問題，喝水果酵素有副作用嗎，喝水果酵素的五大禁忌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、高溫，水果酵素之所以能夠有比較理想的效果，是因為在水果酵素里面有一種酶成分，這種成分如果在太高的溫度環(huán)境當(dāng)中，那么，就會讓其本身的活性因此失去，所以，在平時服用水果酵素的時候只能用38攝氏度左右的溫水來進(jìn)行稀釋，不能用高溫的水來稀釋它。

2、陽光直射，水果酵素是不能夠直接跟陽光接觸的，因為如果它直接跟陽光接觸的話就會導(dǎo)致酶的活性因此受到影響，所以，在平時保存水果酵素的時候一定要把它放在陽光照射不到的地方，否則就會因為這樣而影響到它的效果。

3、不注意服用時間，有的人在服用水果酵素的時候會不注意它的服用時間，這樣就會導(dǎo)致自己在服用以后達(dá)不到想要的效果，如果患者有胃病，建議最好是選擇飯前來服用，這樣可以讓酵素制作在胃部發(fā)揮作用，如果是因為工作壓力大或者是經(jīng)常失眠，這時候就要在睡覺之前兩個小時來服用，這樣才能起到改善睡眠。

4、顏色太黑的酵素，市場上有不少的廠家都在進(jìn)行酵素推廣，而水果酵素對身體的好處可想而知，但是，有的廠家的酵素其實并不能夠滿足使用需求，所以在購買的時候可以通過它的顏色來進(jìn)行判斷，如果顏色是黑沉的，就說明是經(jīng)過勾兌處理的，這種不能吃。

5、盲目補(bǔ)充，水果酵素對人的身體健康是有好處的，但是，這并不表示在吃水果酵素的時候可以盲目跟風(fēng)來吃，必須要在了解了自己身體的情況和水果酵素自身的功能以后再結(jié)合情況看到底要不要吃水果酵素。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。