哈嘍,大家好~~~我是小編田甜，關(guān)于怎么練氣息和肺活量，怎么練氣息這個很多人還不知道,那么現(xiàn)在讓田甜帶著大家一起來看看吧！

1、一、緩吸緩呼法?這是在訓(xùn)練和歌唱時常常采用的方法。

2、就是胸腔自然挺起，用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部，橫隔膜下降，兩肋肌肉向外擴(kuò)張，小腹向內(nèi)微收。

3、這種吸氣要求自然放松，平穩(wěn)柔和地進(jìn)行，就像去聞花的芳香時的感覺一樣，聞花的感覺使吸氣吸得深，就像做深呼吸運(yùn)動一樣，但吸氣時不要用太大的力，只要輕輕地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼氣。

4、呼氣時，注意保持吸氣狀態(tài)，控制住兩肋和橫膈膜，也就是控制住了氣息，使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。

5、有一種感覺可以幫助體會呼氣時下肋和橫隔膜的保持狀態(tài)：就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動作，這里需要長長地吹氣，也就是在做長音的呼氣練習(xí)，常說：“長音像吹灰，短音像吹蠟”，是一種吐氣的感覺。

6、二、急吸急呼法?急吸就是在很短的時間內(nèi)，通過口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部，并將氣息保持住，然后，按照緩呼的要求而呼出。

7、在演唱實(shí)踐中經(jīng)常要用到的，因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長的停頓時間，往往采用“偷氣”的辦法來吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn)，這就是急吸緩呼的作用。

8、為了培養(yǎng)呼吸的控制力，可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂句做帶詞的練習(xí)，效果較好。

9、卡魯索說過，歌者能否踏上成功之路，首先要看他對于呼吸器官的操縱和運(yùn)用，是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。

10、擴(kuò)展資料：氣息支持點(diǎn)技巧支持點(diǎn)也就是聲音要有一個立足的地方，這個立足點(diǎn)也就是以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點(diǎn)，當(dāng)咳嗽或笑的時候，可以直接感覺到它的支持作用。

11、沒有經(jīng)過呼吸訓(xùn)練的人，常常唱歌時，臉紅脖子粗的，青筋直暴，歌聲僵直，高音上不去，低音下不來等等，都是與氣息支持點(diǎn)沒有保持住有關(guān)。

12、反之，掌握了呼吸方法，有了支持點(diǎn)的感覺，那么，當(dāng)我唱歌發(fā)聲時，便會感到聲音仿佛落在我們所控制的氣息上，也就是說聲音是由呼吸來支持了，這種聲音不但悅耳響亮，而且能強(qiáng)弱自如地做出各種變化來。

13、參考資料來源：百度百科—唱歌呼吸法。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助哦。