大家好,小訊來為大家解答以上的問題。禪那園地下神瞳，禪那這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、禪那是梵語(yǔ)音譯，又叫做“禪”。

2、禪定是梵語(yǔ)意譯。

3、所以禪那與禪定，其實(shí)是一個(gè)意思。

4、禪那就是禪定。

5、但是禪定，常常分開解釋，外離相為禪，內(nèi)不亂為定。

6、禪就是一種覺悟的境界，比如四禪八定的境界，開悟明心的境界，佛的境界，這些都是禪。

7、定則是達(dá)到禪的境界的手段。

8、比如非想非非想處定，就是一種定，這種定能讓我們達(dá)到非想非非想的境界（禪的境界）。

9、禪是色界的心境，所以色界稱為四禪天，定是心統(tǒng)一境，在欲界也可有之，到了無色界的四無色定有之，出了三界的出世間定，仍然有之。

10、所以，禪的范圍小，定的范圍大，禪也是定的一種。

11、若從其意義上來說，一個(gè)修行人，能攝受散亂心專注一境，即是所謂“定”；攝心系念一種法門，能出生種種三昧，即是“思維修”；依于禪定能出生種種功德，即所謂“功德叢林”。

12、總括起來說，禪定是修菩薩道者的一種調(diào)心方法，它的目的是凈化心理、鍛煉智慧，以進(jìn)入諸法真相的境界。

13、由此看來，禪定是修菩薩行所必經(jīng)過程的手段；禪味不可著，死水不藏龍，正是糾正認(rèn)手段為目的的錯(cuò)誤。

14、擴(kuò)展資料：禪定的方法這是一個(gè)非常好用的禪定訓(xùn)練技巧，同時(shí)也是催眠技巧，用來做自我催眠練習(xí)，效果良好。

15、1．盤腿而坐，身體正直，眼睛微閉，下腭額微收，兩掌相疊，掌心向上，置于腹部下方，全身放松，心平氣和，無思無念。

16、2．呼吸自然，開始數(shù)息，把全部的注意力集中在鼻孔處，當(dāng)空氣流出鼻腔時(shí)在心理默數(shù)，即每次呼氣的時(shí)候（也可以吸氣時(shí)數(shù)），就數(shù)一個(gè)數(shù)字，同時(shí)暗示自己更放松，數(shù)數(shù)規(guī)則：從1數(shù)到10。

17、3．當(dāng)發(fā)現(xiàn)數(shù)錯(cuò)了的時(shí)候，就表示你己經(jīng)愰忽了，沒有關(guān)系，再回頭從1開始往上數(shù)。

18、4．注意整個(gè)練習(xí)的過程，保持身心同時(shí)放松，心情平靜。

19、當(dāng)心理浮躁，雜念很多的時(shí)候，加重呼吸，由其是呼氣的時(shí)候，加重呼氣。

20、持續(xù)一段時(shí)間，待心平氣和時(shí)，再讓呼吸隨其自然。

21、禪那通常依禪支(jhànaïga)分為四種，即：1. 初禪(pañhamajhàna)，有五個(gè)禪支：尋、伺、喜、樂和一境性；2. 第二禪(dutiyajhàna), 有三個(gè)禪支：喜、樂和一境性；3. 第三禪(tatiyajhàna)，有兩個(gè)禪支：樂和一境性；4. 第四禪(catutthajhàna)，有兩個(gè)禪支：舍和一境性。

22、參考資料：百度百科-禪定參考資料：百度百科-禪那。

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